| الرئيسية | متفرقات | اتصل بنا | معرض الصور |

وصلات خارجية

وصلات خارجية

 

جوالات صينية، نخب أول ، أسعار خيالية .. نسخة عن جوال S4

جودة عالية في موقع صيني موثوق



دلائل نقص الفيتامينات عند الاطفال


هل أعجبتك هذه الصفحة ؟

 

الفيتامينات هي أكثر من مجرد حبوب صغيرة، بل هي لبنات بناء ونظام الدعم من أجسامنا وأجسام اطفالنا، وأنماط الاكل في نظامنا الغذائي باتت تفتقر للفيتامينات وبالتالي تؤدي الى نقص كبير في الفيتامينات باجسادنا، سنذكر في موضوعنا هنا علامات نقص الفيتامينات لدى الاطفال:

 **********

 

تتوقع بأن طفلك يفتقر لفيتامين D: نقص هذا الفيتامين مشكله شائعة بين الكبار والصغار، ودلائل ومؤشرات نقص فيتامين D هي ضعف في النمو، تشنج العضلات، ومن الممكن ايضا نوبات وصعوبة في التنفس.

 

مكافحة نقص فيتامين D: التعرض لأشعة الشمس، تناول الأجبان والحليب واللبن الزبادي وصفار البيض

 

جميع المعلومات عن فيتامين D

 

تتوقع افتقار طفلك لفيتامين A: فقدان فيتامين A يسبب مشاكل خطيرة في الرئة، وتسبب لهم التعب وتساقط الشعر، ضعف عام في الجسم، فقدان الوزن، وأعراض اخرى وهي جفاف العين، تقشر الجلد، والتهاب الجهاز التنفسي.

 

مكافحة نقص فيتامين A: الاكثار من تناول الخضراوات الصفراء كالبرتقال والبطاطا والجزر الكوسا وكذلك البيض والأجبان.

 

 

تتوقع نقص فيتامين B12: يؤثر فيتامين B12 بشكل كبير على الجهاز العصبي، ويؤثر على وظائف الدماغ والقلب، والدلائل على فقدان فيتامينB12 عند الاطفال تكون عند الشعور بالألم في البطن، العصبية المفرطه، ضعف عام، والأرق، والمؤشر الاول فقدان الصوت.

 

الافتقار الى فيتامينB6 : مظاهر نقص فيتامين B6 عند الاطفال تشمل الاسهال، فقر الدم، الضعف، التهيج الجلدي، الاندفاع، تقليل النشاط، نوبات غضب، عدم القدره على التركيز، وغيرها من السلوكيات الغير لائقة.

 

مكافحة نقص فيتامين B: الاكثار من تناول اللحوم والأسماك الدجاج والمكسرات، البيض والحليب والاجبان، بالإضافة الى الفول



اعراض نقص فيتامين C: الام المفاصل، جفاف في الجلد، فقدان الشهية، ومن الممكن ايضا نزيف متكرر في الانف، والاصابة بالالتهابات.


مكافحة نقص فيتامين C: توفير الكثير من الفواكة والحمضيات والفراولة والطماطم والكيوي، الخضراوات الخضراء مثل البروكلي.



ملاحظه: في النظر الى ان نقص الفيتامينات تؤدي الى بعض المشاكل والأعراض إلا ان كمية مفرطة من الفيتامينات قد تؤدي الى التسمم، ان كنت تشك في وجود بعض الاعراض لنقص الفيتامينات عليك بالتحقق من الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة لتتجنب الجرعات الزائدة.

 

 

مواضيع ذات صلة

اهمية الفيتامينات الطبيعية في حياتنا

فوائد متعددة لبزر الكتان

نصائح مهمة لتغذية الدماغ

اغذية لمكافحة السرطان

 

 

 

 



حرر في: 2012-12-07

عدد الزيارات: 704


إرسال هذه الصفحة لصديق


 
 
 
 
 
وصلات خارجية



إضافة تعليق على الموضوع
الاسم * إجباري
البريد الالكتروني * إجباري
الموضوع * إجباري
التبليغ عبر البريد  

جميع الردود قد يتم مراقبتها من قبل إدارة الموقع قبل نشرها، و لهم الحق في حذف أو تعديل الردود.دون بيانات الأسباب وراء ذلك

 

الرئيسية

اتصل بنا

لوحة التحكّم

جميع الحقوق محفوظة 2012

المعلومات الواردة في هذا الموقع الإلكتروني هي للإطلاع فقط ولا تعني حث المطلع عليها شراء أي منتجات. فنحن جهة حيادية نريد أن نطرح مواضيع كما يتم طرحها من قبل الشركات المنتجة و نفتح المجال لمشاركة الجميع حول آراءهم للمنتجات التي نشير لها. لا نتحمل أدنى مسؤولة استخدام أو تجربة لأي من المنتجات أو أي شيء يتم وضعه في هذا الموقع الاكتروني.