| الرئيسية | متفرقات | اتصل بنا | معرض الصور |

وصلات خارجية

وصلات خارجية

 

جوالات صينية، نخب أول ، أسعار خيالية .. نسخة عن جوال S4

جودة عالية في موقع صيني موثوق



فوائد الإقلاع عن التدخين


هل أعجبتك هذه الصفحة ؟

 

 


كن مستعدا  لاتخاذ قرارات الحفاظ على صحتك.

 

قرار انقاص الوزن وممارسة الرياضة لعظام أقوى، ايا منها يحتاج الى بعض الوقت للوصول الى الهدف ولن يتحقق في يوم واحد، كذالك الامر بالنسبة للاقلاع عن التدخين، يمكنك تحديد مخاطر التدخن على صحتك واخذ القرار بالتوقف، وان كنت تتجاهل تلك المضار فلن يستطيع احد ايقافك.

 

في البداية سيكون الامر صعب، ولكن هل تعلم أن كل ما يتطلبه الأمر هو ثلاثة أسابيع من الابتعاد عن السجائر وستزول تلك الرغبة في التدخين؟ كل ما تحتاجه هو قوة الإرادة لجعل حياتك أنظف وأكثر جمالا. اليوم، الدكتور Vihang Vahia، الطبيب النفسي في مستشفى في مومباي يضع أفضل فوائد للإقلاع عن التدخين.



فوائد الإقلاع عن التدخين

 

 1: ستحصل على جسم كجسم الطفل: النشاط النظافة المناعة، جميعها ستصبح افضل عند الاقلاع عن التدخين، كما ان حرارة القدمين والرجلين ستعود الى وضعها الطبيعي، كذلك الامر بالنسبة لضغط الدم.

 

2: قل وداعا للسعال القاسي: بمجرد التوقف عن التدخين سينخفض السعال المزعج، وضيق النفس سيزول لأن الرئتين ستبدأ في وظيفتها الطبيعية العادية وتعود إلى الحياة الطبيعية، فإن ذلك سيزيد من قدرة الرئتين على التعامل مع المخاط وتنظيف الرئتين ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية المختلفة.



3: تحسن الحياة الجنسية: يقول الدكتور Vihang. تجنب السجائر مفيد لكلا الجنسين، جانب ذلك، فإنه أيضا يجعلك أكثر جاذبية للجنس الآخر.



4: اختفاء رائحة المدخن، وهذا سيجعل لك جاذبية للناس من حولك، الى جانب ذلك، فإن المكان الذي تعيش فيه رائحة جديدة ونظيفة.



5: يقلل من خطر التعرض لمشاكل صحية مختلفة، مثل العجز الجنسي، ومشاكل الخصوبة وإعتام عدسة العين، الضمور البقعي، وأمراض اللثة، وفقدان الأسنان وترقق العظام.


6: زيادة العمر: قرار الإقلاع عن التدخين إذا كنت تريد أن ترى أحفادك، التدخين يزيد من فرص الوفاة عشر مرات في وقت سابق


7: الشعور بأنك في حالة أفضل: التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة، أنت بالتأكيد لا تريد أن تبدو اكبر مرتين من عمرك، التدخين يسبب التجاعيد، التوقف عن التدخين لتبدو اصغر سنا او على الاقل في نفس عمرك ولست اكبر بـ 20 مره عن عمرك الطبيعي.



8: تخفيض مشاكل القلب: إذا اقلعت عن التدخين، فإن فرص الوفاة من مرض القلب التاجي، والسكتة الدماغية والنوبات القلبية ستنخفض بنسبة 50%، وخفضت الاصابة في أمراض السرطان في الحلق والرئة والفم.



9: اعادة حاسة الحس الى وضعها الطبيعي: بمجرد التوقف عن التدخين سوف تستعيد إحساسك من اللمس،والذوق والشم، وسوف تبدأ الأعصاب التالفة في النمو مرة أخرى.



10: يمكنك حفظ المال: بدلا من إنفاق المال على السجائر عليك في حفظه والعودة بعد بضع سنوات، سوف تصدم مما قد جمعته من نقود.




11: التخلص من التوتر:  عموما نعتقد أن السجائر تساعد على تخفيف التوتر لدينا، ولكن هذا ليس صحيحا، في واقع الأمر هو بالعكس، لأنه عندما كنت تدخن جسمك يخضع لعملية رد فعل الإجهاد التي يعانيها مستوى الأوكسجين في الدماغ وانخفاضه مما  يزيد الإجهاد، وبالتالي، التوقف عن التدخين من أجل التعامل مع التوتر بطريقة أكثر استرخاء.



12: تحسين عملية نقل الأوكسجين: بمجرد التوقف عن التدخين مستوى أول أكسيد الكربون يقل، وسيؤدي ذلك إلى زيادة مستوى الهيموغلوبين، وسيتم بذلك نقل الأكسجين بكفاءة الى جميع أنحاء الجسم.



13: يخفض مخاطر الاصابة بالسرطان:السجائر عموما هي سبب السرطان، كلما كنت تدخن أكثر فهناك فرص اكبر لتطوير أنواع مختلفة من السرطان مثل الفم والحنجرة والمريء، ويرجع ذلك إلى وجود عناصر مسببة للسرطان في السجائر. وبالتالي، التوقف عن التدخين يزيد من فرص العيش أطول بدون سرطان، وأمراض.

 


14: تقوية الجهاز المناعي: في غضون أيام من الإقلاع عن التدخين، فإن الجهاز المناعي ينمو بشكل أقوى، وهذا سوف يقلل من فرص الاصابة في مشاكل صحية مختلفة مثل البرد والانفلونزا.



15: عائلتك ستكون في أمان: إذا كنت تدخن لن تكون سبب في اضرار نفسك فقط ولكن أيضا لأولادك وكل من هو بالقرب منك ، وبالتالي، التوقف عن التدخين إن لم يكن للحفاظ على نفسك فليكن على الأقل لحماية ولصحة أحبائك.



16: سوف تشعر بالنشاط: بمجرد إنهاء التدخين الدورة الدموية في الجسم تتحسن، فسيتمرر الأوكسجين  بشكل جيد  مما يعني شعور أقل من التعب والإرهاق والنشاط أكثر. 

 



حرر في: 2013-03-26

عدد الزيارات: 1515


إرسال هذه الصفحة لصديق


 
 
 
 
 
وصلات خارجية



إضافة تعليق على الموضوع
الاسم * إجباري
البريد الالكتروني * إجباري
الموضوع * إجباري
التبليغ عبر البريد  

جميع الردود قد يتم مراقبتها من قبل إدارة الموقع قبل نشرها، و لهم الحق في حذف أو تعديل الردود.دون بيانات الأسباب وراء ذلك

 

الرئيسية

اتصل بنا

لوحة التحكّم

جميع الحقوق محفوظة 2012

المعلومات الواردة في هذا الموقع الإلكتروني هي للإطلاع فقط ولا تعني حث المطلع عليها شراء أي منتجات. فنحن جهة حيادية نريد أن نطرح مواضيع كما يتم طرحها من قبل الشركات المنتجة و نفتح المجال لمشاركة الجميع حول آراءهم للمنتجات التي نشير لها. لا نتحمل أدنى مسؤولة استخدام أو تجربة لأي من المنتجات أو أي شيء يتم وضعه في هذا الموقع الاكتروني.